مشروب حارق للدهون سريع المفعول من خيرات الطبيعة
مشروب حارق للدهون سريع المفعول يبحث عنه كثير من الناس في الواقع، حيث تعتبر الدهون الزائدة مشكلة شائعة لأغلب الناس، ويكمن السبب الأساسي لهذه المشكلة في بطء عملية التمثيل الغذائي، ويمكنك التخلص من الدهون الموضعية في وقت قصير عن طريق تسريع عملية التمثيل الغذائي لديك باتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة ومشروب حارق للدهون سريع المفعول.
مشروب حارق للدهون سريع المفعول
إليكم بعض المشروبات التي يمكن تحضيرها باستخدام مكونات قليلة فقط، لمساعدة جسمك على التخلص من السموم، وهي مثالية بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في إنقاص الوزن واكتساب جسم لائق، وقد ركزنا على العناصر الطبيعية التي تساعد على حرق الدهون، وفيما يلي وصفات مشروبات لذيذة تسرع من عملية التمثيل الغذائي وتسهل حرق الدهون.
المياه
هي الأساس في التخلص من السموم التي تساعد على حرق الدهون، وهي موجودة في كل منزل وتنعشك خاصة في أيام الصيف الحارة، وتساعد في فاعلية المشروبات التي تحرق الدهون.
عصير الخيار أفضل مشروب حارق للدهون سريع المفعول
يعتبر الخيار من الخضروات التي تتميز بانخفاض سعراتها الحرارية مقارنة بالخضروات الأخرى، بالإضافة إلى أنه يحتوي على العديد من الفوائد الغذائية الصحية الهامة والضرورية للجسم، وبعض خصائص الترطيب والعناصر الغذائية القيمة.
المكونات
- 1 خيار
- 1 حزمة بقدونس
- 1 ليمون
- 1 ملعقة كبيرة زنجبيل مبشور
- 1 ملعقة كبيرة من عصير الصبار
- نصف كوب ماء
التحضير
- امزج جميع المكونات في الخلاط حتى تصبح سائلة، فقط هذا كل شيء، وأصبح مشروبك جاهز.
- يجب أن تشرب هذا المشروب قبل النوم كل ليلة لمدة شهر، وفي نهاية الشهر، يمكنك أن تأخذ استراحة لمدة أسبوع وتستمر لمدة شهر آخر.
عصير خضار
يؤدي شرب كوب من عصير الخضار قبل الوجبة إلى كبت الشهية وبالتالي تقليل تناول السعرات الحرارية ومن ناحية أخرى، يمكنك بسهولة الحصول على معظم الفيتامينات والمعادن والمكونات الموجودة في الخضار، كما يمكن تناول عصير الخضار للمساعدة في حرق الدهون، ويمكنك تحضير عصير الخضار باستخدام أي خضار تريده بالكمية التي تريدها، ويمكنك حتى إضافة بعض الفاكهة إذا كنت تريد.
عصير الليمون
يوصي الخبراء بشرب الماء الدافئ مع الليمون قبل 15-20 دقيقة من الإفطار، خاصة في الصباح، حيث يساعد ماء الليمون على حرق الدهون، ويذيب الدهون خاصة في منطقة البطن والخصر، كما أن الفيتامينات والمعادن الموجودة في الليمون مفيدة جدًا للجسم، وتساعد الكبد على التخلص من السموم، كما أنه يقلل من الإمساك ويحسن وظائف الجهاز الهضمي.
المكونات
- كوب من الماء الدافئ
- عصير نصف ليمونة
التحضير
- اعصر عصير نصف ليمونة في الماء الدافئ.
- يُمزج الماء والليمون، وهكذا يكون عصير الليمون الخاص بك جاهز!
ربما تفيدك قراءة| طريقة عمل الفول النابت في البيت
مشروب حارق للدهون سريع المفعول باستخدام عصير ليمون بوصفة أخرى
المكونات
- 5 حبات ليمون
- 1 لتر من الصودا
- أوراق نعناع طازج
التحضير
- اعصري 4 حبات ليمون.
- قطع الليمون المتبقي إلى شرائح.
- امزج جميع المكونات في إبريق بحجم مناسب.
- أخيرًا، أضف الثلج والنعناع، وهذا كل شيء، مشروبك جاهز!
ربما تفيدك قراءة|طريقة عمل السابليه بأبسط المكونات
ماء القرفة أهم مشروب حارق للدهون سريع المفعول
تسهل مياه القرفة في عمليات حرق الدهون وتدعم عملية إنقاص الوزن، وتحسن وظائف الجهاز الهضمي، وهي حل غير ضار للرغبة في تناول الحلويات.
المكونات
- 1 كوب ماء
- 1 ملعقة صغيرة قرفة
التحضير
- اغلي كوبًا من الماء.
- أضف أعواد القرفة إلى الماء المغلي.
- بعد أن يصبح الماء دافئًا، يمكنك تناول مشروبك.
- يجب شرب ماء القرفة، الذي يساعد على حرق الدهون، على معدة فارغة، خاصة قبل وجبات الطعام.
عصير أناناس
يحتوي الأناناس على أحد الإنزيمات الهاضمة المعروفة باسم البروميلين والتي تلعب دورًا في هضم البروتين مما يسهل عملية الهضم لذلك، فإن تناول الأناناس أو شرب عصيره بعد تناول وجبة غنية بالبروتين، يساعد في تخفيف الضغط على المعدة ومنع الإمساك.
المكونات
- 1 لتر من الماء
- 1 ليمون
- 1 علبة أناناس
- نعناع
التحضير
- اغلي الماء في قدر صغير.
- بعد بشر قشر الليمون، اعصر العصير.
- عندما يكون الماء المغلي ساخنًا، أضف قشر الليمون إليه، ثم دع الماء يبرد.
- صفي الماء المبرد في إبريق.
- أضف عصير الليمون والأناناس إلى الإبريق.
- أخيرًا، ضعي الأناناس المفروم في الإبريق.
- يمكنك تناول مشروبك بعد حفظه في الثلاجة لفترة.
مشروب حارق للدهون سريع المفعول باستخدام البقدونس والليمون
نحن هنا مع وصفة شراب تقضي على حب الشباب وتنظف الكبد، وكذلك لها خاصية حرق الدهون علاوة على ذلك، من السهل جدًا القيام بها فمكوناتها موجودة في كل بيت، وبسبب تأثير الليمون على خفض ضغط الدم، لا ينصح بهذا العلاج لمرضى ضغط الدم، يمكننا الانتقال إلى الوصفة الآن!
المكونات
- نصف حفنة من البقدونس
- عصير ليمونة
- ثلاث ملاعق كبيرة من ماء الشرب
التحضير
- نضع البقدونس مع السيقان في الخلاط.
- اعصري عصير الليمون وأضيفيه إلى البقدونس المهروس، وأصبح مشروبك جاهز!
- يجب أن تستهلك هذا المشروب الذي يحرق الدهون بعد حوالي 20 دقيقة من الإفطار.
- يوصى بإجراء هذا العلاج على جزأين لمدة 15 يومًا.
- بمعنى آخر، عندما تبدأ الكرة، يجب أن تستمر لمدة 15 يومًا دون انقطاع.
- في نهاية 15 يومًا، يجب أخذ 3-5 أيام راحة.
- بعد الفاصل، يجب أن تبدأ الدورة مرة أخرى وتستمر لمدة 15 يومًا دون انقطاع.
مشروب حارق للدهون سريع المفعول بالزنجبيل
الزنجبيل مدرج في قائمة الأعشاب الطبية ويمكن تناوله طازجًا أو مدخنًا أو مسلوقًا أو استخدامه كمسحوق أو زيت للأغراض الطبية، وقد تم استخدامه كعلاج تقليدي لآلاف السنين ومعروف في الطب الصيني والهندي لعلاج العديد من المشاكل الصحية، وللتخلص من السموم.
المكونات
- 1 ملعقة صغيرة زنجبيل مبشور
- 1 خيار
- 1 ليمون
- أوراق نعناع طازج
- 700 مل ماء
التحضير
- يُقشر الخيار والليمون والزنجبيل، ثم يُقطّع إلى شرائح رفيعة.
- أضف جميع المكونات مع أوراق النعناع إلى 700 مل من ماء الشرب.
- احتفظ بالخليط المحضر في الثلاجة طوال الليل.
- يمكنك تناول 3 أكواب من المشروب للتخلص من السموم مع ميزة حرق الدهون يوميًا.
- ينصح بتناول هذا المشروب على معدة فارغة قبل كل وجبة.
مشروب حارق للدهون سريع المفعول بالشيا والليمون
إن حرق الدهون ليس هو الفائدة الوحيدة من مشروب الشيا والليمون، حيث يحمي هذا المشروب الفائق الجسم أيضًا من نزلات البرد وأمراض الشتاء، كما أنه يطهر الجسم من السموم، وينصح بتناول هذا المشروب في الصباح مما يسهل حرق الدهون عن طريق تسريع عملية التمثيل الغذائي.
المكونات
- عصير 1-2 ليمون
- 1 ملعقة كبيرة من بذور الشيا
- 1 ملعقة كبيرة عسل
- 1.5 كوب ماء
التحضير
- يجب نقع بذور الشيا في الماء لمدة ساعة على الأقل، ثم نضع جميع المكونات في الخلاط.
مشروب حارق للدهون سريع المفعول بالقهوة
هذه الوصفة توصية لمن لا يستطيعون الإقلاع عن القهوة.
المكونات
- 1 كوب حليب
- 1 عود قرفة
- 1 ملعقة صغيرة قهوة
التحضير
- ضعي الحليب وعود القرفة في قدر صغيرة واتركيها حتى الغليان.
- بعد أن يغلي الحليب، أطفئي الموقد.
- يجب أن تبقى القرفة في الحليب حتى الصباح.
- في اليوم التالي، سخني حليب القرفة وأضيفي إليه قهوتك واخلطي.
مشروب حارق للدهون سريع المفعول سموثي التفاح
أظهرت الدراسات أن التفاح يقلل من كمية الدهون القابلة للامتصاص في الخلايا وبفضل هذه الميزة، يعتبر التفاح من الفواكه التي تسهل حرق الدهون.
المكونات
- 1 كوب زبادي منزلي
- تفاحة مبشورة
- ملعقة كبيرة عسل
- نصف كوب لوز
- القليل من القرفة
- نصف لتر حليب خالي الدسم
التحضير
- كل ما عليك فعله هو وضع جميع المكونات في الخلاط.
مشروب حارق للدهون سريع المفعول بالديتوكس
إذا كنت تشكو من وجود دهون في منطقة البطن، فعليك بالتأكيد تجربة هذا المشروب.
المكونات
- 1 كوب أناناس
- أوراق سبانخ
- تفاحة خضراء
- 1 كوب شاي أخضر مبرد
- قطعة واحدة من الزنجبيل الطازج
- 1 كوب ماء جوز الهند
- 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
- 2 ملاعق صغيرة من العسل
- نصف خيار
- أوراق نعناع طازج
التحضير
- قم بخلط جميع المكونات ما عدا العسل والنعناع في محضرة الطعام حتى تصبح سائلة.
- أضف العسل والنعناع إلى الخليط الذي حضرته، واستمتع.
يوصى عمومًا بتقليل تناول الطعام والشراب قبل النوم، حيث تم ربط ذلك بزيادة عدد السعرات الحرارية المستهلكة يوميًا وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري، كما أظهرت الدراسات أن تناول مشروبات معينة قبل النوم يمكن أن يكون له فوائد عديدة، حيث أن تناول مشروب حارق للدهون سريع المفعول يمكن أن يساعدك على النوم بشكل جيد ويعزز فقدان الوزن.
