طريقة عمل شوربة السى فود بـ3 أنواع من السمك
طريقة عمل شوربة السى فود بـ3 أنواع من السمك طريقة سهلة وبسيطة وسوف تحصل على شوربة مثل المطاعم، وهناك الكثير من الناس يعشقون تناول الأسماك ويبحثون دائمًا عن أشهى الوصفات الخاصة بالسمك، لذلك قررنا اليوم تقديم طريقة عمل شوربة السى فود الشهية، مع عرض فوائد مكونات تلك الشوربة والمعروف أن للسمك فوائد كثيرة للإنسان، فتابعوا معنا في هذا المقال لمعرفة كافة التفاصيل.
طريقة عمل شوربة السى فود
إذا كنت من عشاق شوربة السمك وتبحث عن أفضل طريقة لتحضيرها، فتابع معنا فيما يلي، حيث نقدم لكم أسهل طريقة لعمل تلك الشوربة بمكونات تتوفر في الأسواق، والتي تعد من أشهي الشوربات التي عليها إقبال بشكل كبير في أكبر المطاعم، فهيا بنا لنتعرف على مقادير تلك الوصفة وطريقة تحضيرها:
المكونات
وفيما يلي نعرض لكم مقادير طريقة عمل شوربة السى فود اللذيذة:
- سمك فيليه متقطع مكعبات صغيرة.
- سبيط متقطع مكعبات صغيرة.
- جمبري.
- حبتين من الطماطم.
- حبتين من الجزر.
- بصلة واحدة كبيرة.
- حزمة من الكرفس.
- رشة من السكر.
- ملح.
- فلفل أسمر.
- مستكة.
- حبهان.
- ورق لورا.
- 4 فصوص من الثوم.
- كوب من كريمة الطبخ.
طريقة التحضير
وفيما يلي نعرض لكم طريقة عمل شوربة السى فود بخطوات سهلة وبسيطة:
- يتم تقطيع الطماطم إلى أربعة أجزاء، وتقطيع البصل والجزر إلى أجزاء كبيرة.
- يتم وضع الطماطم والبصل والجزر والكرفس في قدر كبير.
- نقوم بغسل الجمبري جيدًا ونزع القشر منه.
- نقوم بفصل الجمبري عن القشر، ثم نغسل قشر الجمبري جيدًا.
- نقوم بإضافة قشر الجمبري إلى القدر الذي به الخضراوات، ويتم إضافة الماء الساخن في القدر.
- ثم نضيف الملح والفلفل، مع نصف ملعقة من الحبهان المطحون، والقليل من المستكة وورق اللورا، مع وضع الثوم بعد تقطيعه.
- نضع القدر على النار لمدة 15 دقيقة مع التقليب.
- سوف تلاحظ تغير لون الماء وتحول إلى شوربة جمبري رائعة.
- يتم تصفية الشوربة من الخضراوات وقشر الجمبري.
- وفي قدر آخر نقوم بوضع ملعقتين من الزيت، ثم نضيف السبيط مع التقليب.
- نقوم بعد ذلك بإضافة الجمبري إلى القدر مع التقليب المستمر، ثم في النهاية نقوم بإضافة السمك الفيليه.
- بعد تشويح السبيط والجمبري والسمك الفيليه، نقوم بإضافة شوربة الجمبري.
- نضع القليل من الملح ورشة من السكر، مع القليل من الكرفس المفروم.
- ثم نقوم بإضافة كوب من كريمة الطبخ.
- يتم ترك شوربة السى فود على النار لمدة 4 دقائق فقط لا غير.
- شوربة السى فود أصبحت جاهزة للتقديم الآن.
- والآن يمكنك تجربة طريقة عمل شوربة السى فود وأستمتعي بمذاق رائع مع عائلتك.
ربما تفيدك قراءة| طريقة عمل جندوفلي بأكثر من 3 أنواع
فوائد شوربة السى فود
تحتوي المأكولات البحرية على مجموعة كبيرة من البروتينات والمعادن، كما تحتوي على الأوميجا 3، فمن خلال تناولك لقدر مناسب من المأكولات البحرية سوف تحصل على صحة جيدة، حيث يحتاج إليها الجسم بشكل مستمر للحصول على أكبر استفادة من مكوناتها، وفيها يلي بعد التعرف على طريقة عمل شوربة السى فود، نود أن نطلعكم على فوائدها العظيمة فتابعوا معنا فيما يلي:
- تحتوي المأكولات البحرية على كمية كبيرة من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن، فهي تساعد على تقوية الجهاز المناعي وحفظ العظام والنظر.
- تحتوي المأكولات البحرية على نسبة من الدهون المفيدة الصحية وحمض الأوميجا 3 الذي يجعل البشرة في حالة من النضارة ويقوي الشعر حتى إنه يحصل على كميات كبيرة من العناصر الغذائية.
- إن تناول الأسماك والمأكولات البحرية بشكل منتظم يساهم في حماية القلب وانخفاض نسبة الأصابة بالأمراض القلبية وانسداد الأوعية الدموية، لذلك ننصح الجميع بتجربة طريقة عمل شوربة السى فود اللذيذة.
- لكل من يعاني من الأكتئاب والاضطرابات المزاجية، نرشح لكم طريقة عمل شوربة السى فود، حيث أكدت الدارسات أن تناول المأكولات البحرية يساهم في خفض نسبة الأصابة بالأكتئاب ويحسن من سوء المزاج.
- مفيد للنساء الحوامل، حيث يساهم في نمو الجنين بشكل سليم لأحتوائه على مجموعة كبيرة من المعادن والفيتامينات، كما يساعد على صحة الجهاز العصبي وعدم التعرض للولادة المبكرة.
- عنصر أساسي للجنس، ومن المعرف أن للأسماك والمأكولات البحرية دور كبيرة في تعزيز القدرة الجنسية لدي الرجال.
ربما يفيدك قراءة| طريقة عمل الكابوريا في أسرع وقت
والآن قد وصلنا إلى نهاية مقالنا اليوم والذي عرضنا لكم فيه طريقة عمل شوربة السى فود بـ3 أنواع من السمك وهي طريقة سهلة وسريعة، كما عرضنا لكم فوائد شوربة السى فود اللذيذة.
